抱球进场的舞蹈动作要领(抱球跳舞是什么运动)

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简略信息一览：

1、《邀请舞》基础动作：碎步走，小步跑时做到两脚踮起，用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。在小跑时要求步子轻快，速度均匀。锻炼幼儿的相互合作精神。为便于幼儿记忆，邀请时按音乐节奏口唱。

2、幼儿园舞蹈教师教学工作***（一）新学期新的开始，本学期由我担任舞蹈班的教学工作，通过开学的家长会和一周的教学实验课，我对各年龄班的幼儿基本情况有了大致了解，下面我根据幼儿年龄特点制定了本期的教学***。

（图片来源网络，侵删）

3、幼儿舞蹈教学***1 幼儿是祖国的花朵，是祖国的未来，全社会历来十分重视幼儿的教育，主张教育应从幼儿抓起其中幼儿舞蹈教学是幼儿教育的一个重要方面。

4、而大班幼儿的教学也不容忽视，在教学中我们开展分层次和大带小等等多种的教学活动形式，使每名幼儿在舞蹈兴趣班的学习中都能得到发展。工作目标：通过教师指导，培养幼儿舞蹈兴趣，发展舞蹈潜能，促进儿童身心健全发展。

1、太极拳抱球动作详解如下：扣脚转身：重心后移，身体稍右转，左脚内扣；右掌收至腹前，左掌上举于面前。

（图片来源网络，侵删）

2、抱球，传统杨式太极拳的抱球，一是手掌抱球，二是手臂和胸口，要圈着球，这两个同时达到要求，才是真正的抱球。练出开跨沉裆以后，这个球，左右在两臂的内侧圈着。

3、动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手。②后坐举臂。

4、抱球收脚：上体稍右转，右臂屈抱于右胸前，左臂屈抱于腹前，成右抱球；左脚收至右脚内侧成丁步。

1、抱球桩的动作要领如下：预备姿势：两脚平行开立，与肩同宽，身体正直，两臂自然下垂，目视前方。预备姿势要求身体正直，两臂自然下垂，目视前方，以保持身体平衡和注意力集中。

2、抱球桩的动作要领如下：头部虚灵顶劲：感觉头顶有根绳子向上拉着自己头顶，面前有把枪顶着自己下巴；目视前方；舌顶上腭；松肩坠肘：肘和肩膀都有失重向下坠的感觉，虎口像有根绳子向上提着的感觉；微微含胸拔背。

3、抱球桩是八段锦的基本桩功之一，注重内养，不讲求技击。练习时，双脚打开与肩同宽，双手抱在小腹前，五指放松，掌心对着肚脐，双手自然撑圆，有如抱球一般。身体中正，呼吸自然，精神集中，宁静安详。

4、抱球桩：是八段锦的起势，屈膝微蹲，中正安舒，两手在小腹前环抱，像抱着一个气球。自然桩：桩法自然，是八段锦式式衔接的过渡桩，两手自然捧于腹前，两掌距小腹一拳。

前奏。飞越篮球场，伴随欢笑声，六一儿童节，让我们一起来尽情欢舞吧！开场。我们渴望胜利，我们追逐梦想，这里有篮球，有我，有你，让我们一起演绎最酷的篮球操！主题。

抓重点、难点动作，反复练习。讲解后请幼儿示范，有标准示范或对比示范，后续用拍***发微信群的方法，督促回家练习。集体训练，定一个规则。比如不掉球，零失误，达到本目标的幼儿提早休息，没达到的幼儿多练习一遍。

场地领入（教室将幼儿从幼儿教室到篮球场或空地）篮球操热身（排队从框内拿篮球，师生共同完成篮球操）基本部分提问回忆：教师提问：小朋友们，我们手中的篮球还可以怎样玩？学生回忆以前曾经玩过或是见过的篮球玩法。

幼儿在已有篮球技巧经验的基础上，学习进退拍球和高低交替运球技巧。引导幼儿自主探索，交流进退拍球和交替运球的最佳方法。幼儿能在运动中于面对困难，体验玩球的快乐。

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