踩踩踩舞蹈慢分解动作(踩踩踩舞蹈慢动作教学)

本篇文章给大家分享踩踩踩舞蹈慢分解动作，以及踩踩踩舞蹈慢动作教学对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

慢三基本步教学慢动作如下：起始姿势：双脚并拢，身体保持直立，双手自然下垂。在慢三舞蹈中，步伐应保持轻盈和平稳。左脚步法：步法1（前进）：将左脚向前迈出一小步，脚尖着地，然后将体重转移到左脚上。

动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两***替向前滑行。练习提示：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧方。

（图片来源网络，侵删）

第十种基本舞步：截步（截步1212123共9拍）男士左脚向前，进入舞伴的外侧1；重心回到右脚2；身体向左转3；右脚向前，进入舞伴的外侧1，回到左脚2；向右转3；接下来是前面学过的左转的前三步3。

1、个人跳舞对行的排法如下：三四三队形：分4排，第一排站2个人，第二排3个，第三排4个人，第四排3个。三角队形：第一排1个人，第二排2个，第三排3个，第四排4个。

2、三四三队形：分3排，第一排站3个人。第二排4个。第三排3个人。三角队形：第一排1个人，第二排2个，第三排3个，第四排4个。

（图片来源网络，侵删）

3、三四三队形：分4排，第一排站2个人，第二排3个，第三排4个人，第四排3个。三角队形：第一排1个人，第二排2个，第三排3个，第四排4个。

4、队员的站位要整齐划一：每个人的站位应该保持相同的间距和角度，站姿要端正，双手放在身体两侧，视线要保持正前方。这样可以让整个队形看起来非常整齐划一，给人一种有序美的感觉。

男士先上左脚一步（1），再上右脚一步（2），第三步左脚慢点跟上在右脚旁抬腿踩实（3），女士出脚遵守男左女右原则，步伐同男士相反！后退步（3）：后退二步，第三步踩。

第一步：向前迈出右脚，脚尖着地，将体重转移到右脚上。同时，左脚跟略微抬起，但保持接触地面。第二步：紧接着，用左脚向前迈出，脚尖着地，将体重转移到左脚上。同时，右脚跟略微抬起，但保持接触地面。

初学三步踩基本步分解动作如下：节奏3拍，快进快跟；快退慢留；抬踩。然后讲左转/右转：向前走一步同时身体和脚要转90度，后退留头甩头转270度，第三步抬踩。节奏3拍完成。

单手换位。五步连转扶腰。双燕分展4步。心心相印2步。单手换位2步。穿针引线4步。休闲拖步。单手换位。单手划船。肩A前位。1A前坨螺转4步。1弓步（丹凤朝阳）1步。

灵动三步踩基本步分解教学如下：节奏3拍，快进快跟；快退慢留；抬踩。然后讲左转/右转：向前走一步同时身体和脚要转90度，后退留头甩头转270度，第三步抬踩。节奏3拍完成。

1、男士先上左脚一步（1），再上右脚一步（2），第三步左脚慢点跟上在右脚旁抬腿踩实（3），女士出脚遵守男左女右原则，步伐同男士相反！后退步（3）：后退二步，第三步踩。

2、单手换位。五步连转扶腰。双燕分展4步。心心相印2步。单手换位2步。穿针引线4步。休闲拖步。单手换位。单手划船。肩A前位。1A前坨螺转4步。1弓步（丹凤朝阳）1步。

3、第一步：向前迈出右脚，脚尖着地，将体重转移到右脚上。同时，左脚跟略微抬起，但保持接触地面。第二步：紧接着，用左脚向前迈出，脚尖着地，将体重转移到左脚上。同时，右脚跟略微抬起，但保持接触地面。

4、三步踩的基本步伐包括前进、后退、左转和右转。前进时，第一步是右脚向前，第二步是左脚向前，第三步是右脚向前并踩在地上。后退时，则是相反的顺序。

首先，第一拍左脚向前踏一步，如下图所示。然后，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地，如下图所示。接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点，如下图所示。

还有用跳踏步作为垫步的方法是，第一拍左脚向前或其它方向踏一步，第二拍左脚跳起，同时右腿直膝向左前方踏起。

一拍一步的，叫‘整步’。垫步，就是在此中间加上一步。因此，这一步速要快，还要赶上下一拍节，所以叫垫步。在这拍节之间加垫步，不是难事：快速移动一下后面的脚，抬起前面的脚，这就叫垫步。

广场舞八步跳法如下：右脚尖点地，然后脚跟点地，再全脚掌落下。然后左转90°，左脚尖点地。做脚跟点地，然后全脚掌落下。然后向前两小步，继续右脚尖点地。然后脚跟点地。

“1哒2”算2拍，是指的垫步（又称恰恰步），脚步的动作是“左右左”（或相反），左右快速交替为一拍，第2拍落在左脚上。

第四个动作：摇摆步。首先是右脚的后摇摆步，右脚向后，重心迅速推到右后脚。重心还原至左前脚，收回。反方向再做一次。这样一套“32步广场舞”就完成了，可以搭配手部动作。

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