雄赳赳的舞蹈动作(雄赳赳气昂昂这首歌叫什么名)

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简略信息一览：

1、双肩动作是舞者两个肩膀同时前上后下绕圆；单肩动作是一只肩膀前上后下绕圆。在做该动作时，应保持颈与头的平衡，双肩自然放松，腰随着以上动作前合后仰，展示出一种含蓄之美。

2、肩部动作具有蒙古族的独特风格，种类繁多，变化多样，与腕、手臂、马步等动作相结合，共同组成了柔韧、彪悍、刚强的蒙古族舞蹈。

（图片来源网络，侵删）

3、蒙古舞的肩部动作有：硬肩、柔肩、绕肩、耸肩、甩肩、碎肩。硬肩：双肩前后交替即为硬肩。顾名思义，硬肩，肩部要使劲儿，动作是硬的而不是柔的，动作时要十分的干脆利落。

4、耸肩：蒙古族舞蹈中的耸肩是一种常见的动作，它是一种耸肩动作的变体，通过将双肩紧贴身体，然后放松肩膀，让肩部的力量传递到身体其他部位。这种动作可以增强肩部的柔韧性和稳定性，同时也可以增加舞蹈的动作难度。

5、蒙古舞中的抖肩动作包括耸肩、硬肩、绕肩、碎抖肩、柔肩、甩肩。具体方法如下：耸肩也叫笑肩，是指双肩放松，肩胛骨上下移动起落，同时手臂、手腕也在叉腰或打开的基础上配合肩膀上下移动的运动形态。

（图片来源网络，侵删）

1、抖肩是蒙古舞蹈中的一种基本动作，它是表现舞者情感和感觉的重要手段，也是展示蒙古族女性优美身姿的突出特点之一。

2、把肩关节活动开，可以做辅助练习，耸肩、沉肩、前后交替，上下交替，练习的时候，身体放松，不要紧张，自然呼吸。蒙古舞中国内蒙古自治区以及吉林、黑龙江等省蒙古族聚居地区的民间舞蹈。

3、蒙古舞肩部动作的要领是主要包括六种：硬肩、柔肩、绕肩、耸肩、甩肩、碎肩。硬肩：双肩前后交替即为硬肩。顾名思义，硬肩，肩部要使劲儿，动作是硬的而不是柔的，动作时要十分的干脆利落。

4、过去蒙古族舞蹈主要以马步动作，肩部动作和手臂动作为主，而今在吸收借鉴现代舞的基础上，注意开拓人体的中间和下肢部位的动作，充分挖掘和利用舞台的空间。舞蹈语汇不再是简单的动作的堆积，而是经过精心地提炼和创新。

5、在蒙古舞蹈的风格中，体现在动态上的最鲜明、最有表现力的特征部位是肩、臂和腕。

6、肩部动作的重要性 Tips1：有效传达蒙古族舞蹈的审美特点蒙古族舞蹈表演的过程中，肩部动作是舞蹈风格的表现手段之一多样化的肩部动作在舞蹈的过程中变化多端。

转身（Zhuan）转身是壮族舞蹈中常用的一个动作，是将身体随意地向左或向右旋转。壮族舞蹈中通常也可***用旋转过后后起跳跃的方式，从而使转身更加生动有趣。

摆手：两臂自然下垂，手掌向内，微微弯曲，随着舞蹈的节奏摆动。托腰：双臂向后抬起，手掌贴在腰部两侧。抱球：双臂向前伸直，交叉于胸前，手掌相对。抱月：右臂向上抬起，左臂向下伸直，两只手掌相对。

低头、仰头、倾头、转头、涮头。舞蹈基本功-动作规格与要领：低头：在保持盘坐基本形态的基础上，用下巴找胸口，使颈椎抻长到最大限度。仰头：在保持盘坐基本形态的基础上，用后脑勺找后背，抻长到最大限度。

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