迪拜舞蹈教学手势动作-迪拜舞蹈教学手势动作视频

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简略信息一览：

跳三弦跳三弦也称大三弦、跳月，是云南省中部地区彝族支系阿细人、撒尼人喜爱的自娱性舞蹈。在大、中、小三弦和高、中、低不同音色的竹笛伴奏下的《跳三弦》，是“火把节”不可缺少的舞蹈。

双手在腰间画圈；、向右走三步，撩左脚；向左走三步，撩右脚；退后四步，向前三步，双脚半蹲跳跺地。彝族舞蹈是流传在彝族地区的舞蹈。

（图片来源网络，侵删）

跳步这是彝族左脚舞的基本步法之一，动作简单，步伐速度较快。舞者以左脚为主跳起，右脚跟上，在舞台上轻松自如地表现出舞蹈的轻盈和灵动。跳步配合手势在跳步的同时，配合以手势表现出舞蹈的情感和意境。

手臂平伸手臂平伸，收紧手臂肌肉，掌心朝下，大拇指指向地板，同时手腕略下压，沉肩。手肘贴紧肋骨肘部由内收至身前，手肘贴紧肋骨，在身侧无缝隙，手心朝上，同时大拇指指向上。

基本手势：（单手后手位）动作要领：双腿与肩同宽，将胸腔推出去（不是胸或肚子）；左手叉腰，肩膀要向后打开，右手往右后方打开，手腕需要向下压住。

（图片来源网络，侵删）

一般男生是虎口张开，食指向上微微翘起，女生是兰花指（注：中指和大拇指不要合在一起）。伦巴舞时手臂的动作很大，因为节奏比较慢，要表现出呼吸和韵律。

拉丁舞的手势技巧有：跳伦巴舞时手臂动作需要逐渐延伸至最远最大化，因为节奏比较慢，要表现出呼吸和韵律，身体的延伸幅度大，通过流畅而大幅度的手臂动作可以加强伦巴舞的这种特点。

一位：固定左前臂，右手在腰际处，左手在胸前，五指轻轻合拢，手指尖触碰。二位：两臂向下微张，左手在腰际处，右手在脚旁。手指尖向下，重心在双脚之间。三位：右前臂上抬，手臂与肩平齐。

一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。

以下是中国舞的八个基本手位：山膀：膀子位置与胸齐，手是四指并拢，虎口张开，大拇指与四指在一个平面，手背朝上，胳膊肘是弯的，而且胳膊肘一定要冲在身体的正面，不要冲斜了。

保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。四手位手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。

1、初学者手势舞教程如下：第一先做一个惊讶的表情。唱到“我已爱上她”的时候，双手放在胸前，然后手指着左边动几下。两个字做一节，先做一个超人的动作，按节拍从左到右做，最后把手放平。魔法”的时候手慢慢拉开。

2、一手位在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。

3、平手：四指并拢、伸直，拇指向正旁打开。勒马手：手握空拳，拇指放在食指的第一个关节上。叉腰手：四指握拳，拇指向手的正旁伸直打开。平的鹰式位：平手，双臂向旁抬起和肩平，向前呈弧形。

4、蒙古舞蹈基本动作7个手位如下所述：一位手双臂弯曲位于胯前，双手指尖相对，手心向下，手腕微压，双臂从肩膀到手指间处形成一个圆形，双臂胳膊肘尽量向前。二位手手臂伸直位于胃下腹上的地方，手掌向下。

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