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简略信息一览:
- 1、舞蹈的基本功动作?
- 2、舞蹈的基本动作
- 3、舞蹈基本功动作要领
- 4、学习舞蹈的基本动作
- 5、地板舞入门20个基本动作
舞蹈的基本功动作?
基本功第四要素:行 有的学生让他摆动作看着还不错,一走动,舞姿、体态全部走样,原因就在于“行”的基础太薄弱,“行”因其重心移动较快,对学生的身体控制能力要求陡增! 行练得好,能有效提高舞姿的准确性,同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。
舞蹈基本功动作是一般分为把上和把下两部分。把上动作可分擦地,蹲,划圈,小踢腿,跨掖蹲,单腿蹲,腰,控制,压腿朝天蹬,大踢腿等。把下动作可分大踢腿,擦地,蹲或控制,转,腰或翻身,跳,小,中,大,手位或身段,步或圆场步等。
舞蹈基本功动作的技巧 增强律动、多听音乐。可以听不同风格的音乐,比如古典的、流行的、爵士等等,这不仅是对脑子的律动练习,也是身体对音乐的练习。尝试不同的风格都练习,让身体去接触不同的动作,从而练习身体的灵活性与协调性。练习身体协调性。
问题三:古典舞的基本功有哪些? 一开始肯定以芭蕾的课程来训练基本功,空翻是需要的,但那属于技巧,基本上要学习很常以段时间老是才会开。那是古典舞的另一门课。上到一段时间后,才会转成古典舞的动作。 问题四:舞蹈的基本功有哪些啊 一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。
把上动作可分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等。把下动作可分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)手位或身段、步或圆场步等。
舞蹈的基本动作
1、擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等。下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等。
2、藏族舞蹈基本动作16个是:踢踏类:第一基本步,第二基本步,第三基本步,退踏步,抬f踏步,连三步,七下退踏步,七下转身,滴答步,悠踢步,悠滑步,跨悠步,二三步。弦子类:平步,拖步,斜拖步,单撩,双撩,三步一撩,单靠长靠,四二步,二步踏撩。
3、压腿 ;压肩 ;推脚背组合 ;把杆训练组合 ;踢后腿 ;劈腿跳 ;大踢腿 ;下腰 ;劈腿 ;小跳组合 。
4、基本舞姿 吸腿:动力腿绷脚,膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。掖腿:动力腿绷脚,膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。端腿:动作腿擓脚,吸端至支撑腿髋关节处,呈水平状态。端腿展翅:也称“老鹰展翅”。
5、小踢腿(双把前、旁、后)、单腿蹲(双把分解)、立身射雁(双把踏步蹲起)、涮腰(单把)、压腿(前、旁、后)、搬腿、大踢腿(单把前、旁、双把后腿)。8,八级(11-13岁);九级(12-14岁);十级(13-15岁)这***为专业曲目所设定的专页舞蹈动作,基本功在前面的考级过程中基本结束。
舞蹈基本功动作要领
1、坐立搬前腿 注意:在做搬前腿这一动作时,要注意背部保持直立。在用腹部力量压前腿时,尽可能让肚皮贴腿,主力腿要伸直。当把腿往上掰起来的时候,要注意后背立直、膝盖伸直,同时胯要摆正。
2、脚步环动 脚经过绷脚到摆再到勾的过程做圆周运动。完整的脚步环动有往外环动,也有往里环动。勾绷 脚的脚趾和脚踝做一个曲伸运动。这里要注意的是,勾脚是朝脚后跟往外用力蹬开,脚指头用力往回勾。绷脚是脚指头要往回抓,形成一个弧度。
3、舞蹈基本功动作要领如下:压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带,也可以两人一组互相后拉肩胛带。腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中,我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。
4、一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
5、舞蹈动作基本功如下:压肩胛带 准备:小八字直膝站立,面向把杆,双臂向前抬起上体前屈,双前臂搭在把杆上。做法:上体尽量往下压。后拉肩胛带 准备:小八字直膝站立,背向把杆,双臂平展开,双手放于把杆上。做法:身体挺直向前倾斜,双臂在后伸直尽量并拢,双手抓住把杆。
6、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。
学习舞蹈的基本动作
1、学习舞蹈的基本动作 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。压肩 这是打开肩部韧带的练习。
2、舞蹈入门20个基本动作有步伐/步法、转体、弯腰、伸展、张开、扭动等。步伐/步法:基本行走的姿势和方式。转体:身体以中心为轴进行旋转。弯腰:身体向前或侧面弯曲。伸展:身体或四肢的伸展和延伸。张开:四肢或身体的展开或打开。扭动:上身或下身以旋转或扭动的方式移动。
3、舞蹈基本动作名称及图解:基本坐姿:正头和下巴、膝盖和脚尖、两肩和手臂都要求一条直线,两手轻点在地面的最远处与身体在同一条直线上,注意两腿并拢,脚踝夹紧。直尾椎、腰椎、胸椎、颈椎垂直上提,腰背挺直,但不可胸口憋气,眼视前方保持肩膀下沉。
地板舞入门20个基本动作
舞姿即身体的基本姿势形态。舞姿讲究“手、眼、身、法”,是配合身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成。基本舞姿包括手脚的基本形态姿态,基本位置,部法的训练,配合腰腿功、技巧形成一组具有高度的雕塑性、富有表现力的舞蹈动作。教学中,应该遵循从简到繁,从易到难,循序渐进的原则进行教学。
初学者嘛。当然从最简单的开始。先要认真的多听一些Breaking的舞曲,找到跳舞的感觉,主要是律动和UP-DOWN。然后,就是开始TOP-ROCK,这个单词理解成 舞步就行了。比如简单的飞机步等。再然后就是FOOT-WORK,嗯。这个单词词面上意思就是 “脚的工作”,那就是地板动作咯。
腿功是舞蹈中最重要的,舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中,把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度,还更加强了腿部肌肉的力量。胯的软度即是髋部的开度。
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