简略信息一览：
傣族舞的基本手势和动作是什么?
1、基本手位有低展翅，平展翅，双合翅，抱翅等。其舞姿造型上的三道弯即是模仿栖息在树桩上的孔雀，那长长的尾翅垂下来的自然的三道弯形态。
2、傣族舞基本手位只有七种，分别为：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手和七位手。详细手位介绍如下：一位手图解如下：二位手图解如下：三位手图解如下：四位手图解如下：五位手图解如下：六位手图解如下：七位手图解如下：在做动作时气息需要保持下沉，肩膀放松，脖子拉长。
3、傣族舞是傣族古老的民间舞，也是傣族人民最喜爱的舞蹈。流行于整个傣族地区，以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表，而且有不少以跳孔雀舞为生的职业艺人。他们模仿孔雀：飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、开屏、飞翔等等。
4、傣族舞基本手位 一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。旁一位手：双手手腕蛇回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿两侧。后一位手：双手放在臀部后面，不能靠在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。
5、傣族舞一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。旁一位手：双手手腕蛇回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿2侧。后一位手：双手放在臀部后面，不能*在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。
6、手：低展翅、平展翅、高展翅、顺展翅、侧展翅、合抱翅、双抱翅、双合翅；脚：平步，踮步（交替踮步、吸踮步、碎踮步、跳踮步）；肩：碎抖肩、双弹肩；头：雀环头、恒扭头、脆点头。
民族舞基本功16个动作是什么?
1、扇子舞，是汉族传统民间舞蹈之一。舞蹈表演中有很多都加入了扇子的元素，用得最多的就是舞蹈折扇、团扇等等。现如今扇子舞已经成为了舞友们喜闻乐见的锻炼方式。扇子舞跳起来可以是很铿锵有力的，也可以是很柔美的，舞蹈中的基本动作要看学的是哪种类型的舞蹈。
2、基本功分软度练习和动作练习。软度：踩大跨，压小跨，跪脚背，搬肩，搬胸，搬腰，耗竖叉，爬横叉，压后跨，搬后腿等，动作：地面组合和把杆组合：手位，脚位，身段，圆场等；擦地，画圈，撩步，腰，控制，小踢腿，大踢腿，小弹腿，蹲（一位，二位，五位等），单腿蹲，小跳等。
3、舞蹈基本动作如下：压抬步、支字步、转身步、横错步、前垫步、后垫步、两垫转体步、原地点步、旋转曲腿部、跪膝旋转步、跪膝旋转步。
4、民族舞基本功16个动作名称，民族舞基本功有哪些很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！压腿：这是舞蹈训练中最为基本的训容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
5、压腿 ；压肩 ；推脚背组合 ；把杆训练组合 ；踢后腿 ；劈腿跳 ；大踢腿 ；下腰 ；劈腿 ；小跳组合 。
6、下动作有：大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等。其中蹲：五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟；踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合；小涮腰、横拧组合；各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。
又嗨又简单的集体舞蹈有哪些?
1、我推荐适合员工跳的简单集体舞有摇摆舞、抓钱舞和海草舞。摇摆舞只需两人面对面站立，手臂交叉，左右摇摆身体，增强团队成员间的信任和合作。抓钱舞是流行的肢体舞蹈，有抓钱和招财猫动作，适合办公场所。海草舞是抖音热门舞蹈，动作可即兴发挥，音乐多为电子舞曲。
2、《请你恰恰》，《抓钱舞》，《阿萨》，《光芒舞蹈》，《社会摇》，《快乐崇拜》等。让员工早会跳舞，能够缓解工作压力，同时也能够起到活跃气氛的作用，能够让员工有一个好的心情，也能够让员工有一个积极向上的态度，能够增强团队的凝聚力，提高员工的工作效率。
3、抓钱舞 抓钱舞是适合员工跳的集体舞之一，因为它简单易学，动作流畅，不会给人感觉过于困难。它的流行不仅体现了员工的身体健康和表达能力，也让办公场所更加温馨和愉悦。所以，员工可以跳抓钱舞来提升自己的舞蹈技能和表达能力。劲舞 劲舞既简单又易学，适合年轻员工展示自己。
4、抓钱舞 当下最为流行的肢体舞蹈之一，成为办公舞蹈的代表作，并逐步在办公场所，在白领群体流行开来。抓钱舞有一个动作是手往上做抓钱的动作，同时腰胯随着音乐摆动，还有一个动作类似于招财猫的经典招手动作。
中国舞基本功动作27个
中国舞基本功动作27个如下：1级（4-5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。2级（5-6岁）：行走敬称、音乐反射、手位、钩伸、提腰、松腰、侧开腿、推、扭、头动、半蹲、跳蛙、走鸡、游戏、模仿、想象。
中国舞的基本功：一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。
中国舞基本功动作有竖叉抱后腿、站下腰抱腿、燕式胸倒立、胸倒立+腰背肌、绷脚背站下腰、胸倒立、站姿抱后腿等。中国舞介绍：中国舞是中国古典舞与中国民族舞、民间舞的一个“泛称”，也被用来指代还未细分前的中国相关舞蹈学科的统称。
这些基本功都得日积月累才能出真本事。在练基本功的同时需要专业舞蹈把杆而舞蹈把杆是舞者用来训练压腿动作的专业型舞者专用把杆。一）、首先舞蹈把杆是舞者用来训练压腿动作的专业型舞者专用把杆。
舞蹈基本功有：上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。（1）擦地：五位、前旁后擦地；带勾、绷脚、及与半蹲组合；前后摆动和环动；与争位、转头、压脚组合；与五位并立转组合。
舞蹈基本功有哪些动作?
1、基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
2、舞蹈基本功有：上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。（1）擦地：五位、前旁后擦地；带勾、绷脚、及与半蹲组合；前后摆动和环动；与争位、转头、压脚组合；与五位并立转组合。
3、前腿，旁腿，后退，横叉竖叉，技巧，前桥，后桥，侧手翻，肩肘倒立，前软翻，后滚翻，倒踢紫金冠，大跳，平转，大概就这些了，我也是学舞蹈的。
芭蕾舞入门20个基本动作是什么?
旋转（pirouette）：单脚站立，将身体转起来，双臂平伸或放在身体一侧，通过体心旋转完成。旋转是芭蕾舞中技术性较高的动作，需要良好的平衡和转体控制。芭蕾舞的起源 芭蕾舞的起源可以追溯到文艺复兴时期的意大利。在15世纪和16世纪的意大利宫廷中，芭蕾舞源于贵族社交活动中的舞蹈表演。
巴6特芒汤纠日6代 Battement tendu jete 小q踢腿 3。让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈 5。阿太p尔 A terre 地面 4。巴5特芒风2纠 Battement fondu 单腿蹲 2。古得彼也r Cou-de-pied 动作脚位于g主力t脚脚腕 20。巴0特芒芙拉贝7 Battement frappe 小f弹腿 71。
动作误区：下蹲时膝盖向前弯曲，这样对膝关节有害。前点地舞姿 站立，右脚前伸出，脚尖点地。右手向身体右侧打开，左手向体前伸出，呈半圆型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。锻炼部位：收腹，使修长的腿型、挺拔的背部展现出来，有助于养成优美体态。动作误区：膝盖弯曲，驼背，腹部过于松弛。
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