儿童舞蹈健身操一年级-儿童舞蹈小学生舞蹈一年级

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简略信息一览：

鹤舞是齐齐哈尔快乐舞步健身操的前奏舞蹈，又称仙鹤起舞。其舞蹈动作模仿了丹顶鹤的起居动作，表现了原生态的自然美。在达到健身运动的同时，倡导人们爱护自然，珍惜环境，保护野生动物。

上传《齐齐哈尔市第二套鹤舞飞翔快乐舞步有氧健身操》背景音乐与大家分享。

（图片来源网络，侵删）

第一首雪山阿佳、第二首胡东清（音乐大壮） - 《马说》马年贺岁、第三首纳西情歌、第四首红红火火、第五首给我一片草原，孙晓雨唱的、第六首大星唱的想妹妹、第七首爱我就把我来追求、第八首一路阳光到草原、第九首草原醉、第十首又见山里红、第十一首印度新娘。

绿旋风作词：屈塬作曲：何沐阳演唱：凤凰***02洁白的雪莲花---吉特巴03《***辣的军营***辣的兵》原唱：李辉04兄妹来当兵---吉特巴作词：史全作曲：刘党庆05心花开在草原上作词：刘新圈郑琳作曲：石焱演唱：吉娜06阿佤人民唱新歌07。

踏步（原始动作）动作描述：两腿原地依次抬起，依次落地，同时两臂屈肘握拳，自然前后摆动。技术要点：下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。走步动作描述：迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反。技术要点：落地时，踝、膝关节有弹性地缓冲。

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也就是四个方向的点地）手臂动作：右手先向上伸直，向下还原回到身体右侧，左手向上伸直，向下还原回到身体左侧，左手向上伸直，向下还原回到身体左侧，右手向上伸直，向下还原回到身体右侧。第三个八拍：向右恰恰，左脚向右后方漫步，向左恰恰，右脚向左后方漫步。

健美操分解动作侧腰延伸靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次左右。伸展部位：左右侧腰。转腰动作坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。可伸展左右侧腰部肌肉。

含胸和挺胸：掌心向下，低头含胸；掌心向上，后振抬头挺胸。动作要领：低头含胸，抬头挺胸。（2）振胸和移胸：肩胸部位做前后抖动。动作要领：抬头挺胸，抖动时节奏清晰，动作幅度大。髋部动作（1）顶髋、摆髋、提髋：髋关节沿垂直轴做上下运动。

芭蕾舞芭蕾是锻炼人身体综合素质最全面的舞种，小孩子学习芭蕾，可以锻炼优雅的体态，让女孩子习惯站立的时候昂首挺胸，不弓腰驼背。走路的时候步态轻盈，不粗俗鲁莽。民族舞民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的艺术界面，它可以包容各种程度的艺术加工。

幼儿园中班最火的舞蹈有这些《小小粉刷匠》、《三只小熊》、《亲爱的小孩》、《哈利哈尼》、《go go girl》、《快乐的节奏》、《handclap+98k》等，是比较多的，具体根据实际需要来选择。

民族舞：这是一种最常见的舞蹈类型，很多小孩从小学习的就是民族舞。民族舞对基本功的要求比较大，跳的一般是具有民族特色的舞蹈。爵士舞：这算是街舞的一种，在近几年逐渐兴起，爵士舞对体力要求较大，是一种酷炫类型的舞，适合耍酷的人跳。

《小星星》这是一首非常经典的儿歌，也是一首非常适合幼儿园大班的舞蹈。在教学时，可以先让幼儿听一遍歌曲，然后再教授舞蹈动作。舞蹈动作包括：两只手做星星的形状，然后左右摇晃，两只手做月亮的形状然后左右摆动；两只手做太阳的形状，然后左右晃动。这些动作也非常简单，幼儿很容易学会。

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