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简略信息一览：
舞蹈基本功有哪些图片?
芭蕾基本功的分为三大类：地面素质训练练习、把上练习、把下练习；地面练习包括：绷脚背练习：足尖美丽的秘密在于脚背——脚踝到脚趾间的脚面。绷起足尖时，脚背会突起成一个拱形的弧，美丽的芭蕾脚背会有一个令人惊艳的拱弧。曲脚：坐在地板上，双腿置于身前，膝盖绷直。
一位脚：基本站姿站好，双脚脚跟并拢，脚尖呈一字形打开，并与肩平行。二位脚：在一位脚的基础上，双脚直线向两旁打开，两脚之间相距一只脚的距离，重心在两脚中间。三位脚：在二位脚的基础上，一只脚的脚后跟与另一只脚的脚心靠拢，保持外开的状态，略像古典舞的丁字步。
练习舞蹈基本功的具体步骤 艺术类专业的学习十分注重基本功，例如舞蹈专业，基本功主要有压腿、压肩、推脚背组合、把杆训练组合、踢后腿等，所有的优美的舞姿，都是由这些基本动作组合而成，因此学好基本功的重要性不言而喻。 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。
舞蹈基本功训练主要动作有：横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、基本坐姿-·-伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。
民族舞基本功动作：压腿，分别为压前、旁、后腿；压肩，这是打开肩部韧带的练习，压肩时，双手臂伸直放在把杆；推脚背组合，在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开。
最基本： 横叉 竖叉 下腰 建立在腰功上： 前翻 后翻 前抢捻 后抢捻 元宝 建立在腿功上： 扫腿 抱腿 跳踢腿建立在腰+腿： 劈腿前后抱腿 站立后抱腿 大概是这样，一时没办法想全，应该不止。 12周岁不算晚，好好学，都会有收获。
芭蕾舞脚尖怎么立起来图片
芭蕾舞脚尖立起来图片如下：芭蕾舞立脚尖的方法 面朝扶把，两手缓缓的搭在扶把上维持身体均衡，两脚平均受力。渐渐地以半脚尖撑地，一起脚跟距地。要是穿的是芭蕾足尖鞋，可以再次进行脚尖站立。渐渐地脚跟回归地面。
芭蕾舞让脚尖立起来需要穿专门的芭蕾足尖鞋，配合身体各个部分发力。想要立足尖，必须穿专门的芭蕾足尖鞋。这种舞蹈鞋非常特殊，它的底普遍比一般的练功鞋要硬，而且足尖垫有软木或者是压缩得很紧实的厚纸垫。想要跳芭蕾舞，就要把脚挤进这样的鞋子里，并且坚持刻苦的训练。
其实足尖鞋使人能够立起来的原理与硬鞋底是一样的，都是借助硬鞋底的支撑，增大脚的受力面积，从而通过分散脚部受到的压力、减小压强来减轻立脚尖的疼痛。足尖鞋的鞋底（sole & shank）和鞋头（box）相当于几面可以靠住的“墙”，身体的重量被分散至脚的各个部位，力便不会100%集中在脚趾头上。
要求与小腿肌肉群协同用力，跖筋膜紧张，牢固地控制住关节。人体的总重心通过踝关节正中线，首先传到距骨，距骨能承受很大的负荷并具有缓冲作用，重力再经过附中区，最后传递到脚趾上。
芭蕾舞脚尖如何站立1 芭蕾舞脚尖如何站立 练习芭蕾舞脚尖站立要循序渐进，还可以借助扶手来帮助完成，下面一起来看看具体步骤： 面朝扶把，双手轻轻地搭在扶把上保持身体平衡，两脚平均受力。 慢慢地以半脚尖撑地，同时脚跟离地。 如果穿的是芭蕾足尖鞋，可以继续完成脚尖站立。
芭蕾五个基本脚位：一位脚：基本站姿站好，双脚脚跟并拢，脚尖呈一字形打开，并与肩平行。二位脚：在一位脚的基础上，双脚直线向两旁打开，两脚之间相距一只脚的距离，重心在两脚中间。三位脚：在二位脚的基础上，一只脚的脚后跟与另一只脚的脚心靠拢，保持外开的状态，略像古典舞的丁字步。
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第四步：在头部下方画出跳芭蕾***孩长长的脖子。接着画出张开的手臂，注意手臂的线条，左边一只手臂是向上扬着的。请点击输入图片描述 第五步：再勾勒出她芭蕾舞服的上衣部分，肩部位置用两条竖线画上舞服的肩带，接着在下方用波浪画出她漂亮的裙摆。
女生适合学的舞蹈：街舞，相信大家对于街舞都比较熟悉，如果女生去跳街舞的话，外表看上去非常时尚，而且运动强度也不是很难，还能让自己的动作变得更加协调，表现出满满的活力。民族舞，女生想要学习舞蹈的话，民族舞也是非常不错的选择，这种舞蹈有很多的形式，内容也是各式各样，非常值得去学习。
关于描写跳舞的诗句 关于描写跳舞的诗句 形容舞蹈优美的诗句 形容舞蹈优美的诗句 舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。 舞余裙带绿双垂，酒入香腮红一抹。 红绡学舞腰肢软，旋织舞衣宫样染。 山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休。 缓歌慢舞凝丝竹，尽日君王看不足。
赞美舞蹈的唯美句子有：步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。
她们热情万分，默契十足的与舞伴迈着优雅的步子。遏云歌响清，回雪舞腰轻。只要君流眄，君倾国自倾。舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。急管清弄频，舞衣才揽结。含情独摇手，双袖错落列。如莲花的花开瓣颤、小鹿的疾走惊跃、孔雀的高视阔步。
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1、简单大气的民族舞群舞要欢快一点的：《歌飘山水间》、《绣江南》、《踩云彩》、《七月火把节》、《花儿为什么这样红》。《歌飘山水间》舞蹈音乐《歌飘山水间》是壮族女子群舞高品质立体声音乐，《第七届全国舞蹈大赛群舞《歌飘山水间》-0001》是由导演主演的电影。
2、其实 这样的 舞蹈还是很多的 北京舞蹈学院《掀起你的盖头来》，还有《新阿里郎颂歌》，傣族的比如《碧波孔雀》朝鲜的如《桔梗谣》还有比如印度的《月光玫瑰》，其他的如《奔腾》《忆，阿里郎》还有其他的很多啦，苗族的《织之织》《水姑娘》《花溪花溪》等 你在百度的***都可以找到的。
3、《床前明月光》 古典现代舞 中央民族大学 女子群舞 按照民族民间舞的范围给你回答的。都是我大学参加学校舞蹈大赛跳的。供您参考。独舞：《爱莲说》经典 对身体柔韧度要求高 《风》简单易学 《巴郎仔》新疆舞 欢快 我以前参加比赛时候用的 《孔雀飞来》傣族舞 不用我说。超级经典好看。总结：高考。
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专业些回答吧。现实中有练舞蹈的女生能做到这三种动作。***图片搜“柔术三折”即可，第一张的动作名为三折，后面两张是不同姿势的后折。腰肢较软的舞蹈生普遍可以不同程度地完成3的动作，完成1的动作需要更高的软度，可以做到的人多数为柔术演员，少数为艺体运动员，个别为舞蹈生。望***纳。
当天金晨正在为成为节目《舞蹈生》的导师而练习舞蹈，不过当网友看见她淤青的膝盖时不禁感慨，没有一行是容易的，练习舞蹈太苦了。
Demi Plie（一半、弯曲） 舞蹈动作膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲，直到脚跟不离地为止，脚掌要很确实的在地板上。一个好的Demi Plie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地。没有好的Demi Plie不可能成为一个好的芭蕾舞者。
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