本篇文章给大家分享简单的上半身舞蹈，以及舞蹈上半身动作对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简略信息一览：
舞蹈弯腰然后摸腿和臀的动作叫什么
1、可以叫压前腰，练习：双腿站立膝盖伸直不能弯曲；然后用双手去够地，多多练习，把韧带度拉长；等双手能够地了，保持重心把上身支起来就OK了。这是一种比较***的动作，充分展示了身体的柔韧性、灵活性与协调性，在许多舞蹈中都必回不可少。
2、劈叉摸地式开胯。这里的劈叉并不是要人们去真得劈叉才能做，而是要模仿劈叉的动作去达到开胯的目的。具体的练习方法为：做横叉姿势，开到胯骨感受到牵拉感即可，然后弯腰用手摸地，这个动作经过长期的练习也可以达到开胯的目的。
3、是爵士舞。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
4、舞蹈中的抖***的专业术语是：抖胯 这个动作说简单不简单，说难不难。要凭感觉，感觉对了，那就容易啊，找不到感觉，说再多也没用。抖胯也叫西米。最简单的，就是两腿快速前后抖动，从而使腰部和臀部的肉抖动，胯就抖起来了。
5、然后臀部贴着椅子侧边慢慢站起身，Step5~6可训练到臀腿线条，帮助肌肉紧实。【甜美舞步打造纤手】坐姿，双腿交叠，右手放右耳，左手放左颈旁，双手往头顶画半圆，让右手摸左脸，左手停在右耳上。上半身放松弯腰，头部向左倾；双手交叉放右膝上，再从小腿摸至膝盖，带动上半身挺直。
舞蹈入门20个基本动作有哪些?
1、地板舞入门20个基本动作如下：地板舞（Floor Dance）是一种流行于年轻人中间的舞蹈，以其独特的风格和动感音乐而受到广泛喜爱。以下是一些常见的地板舞基本动作及其介绍：爵士步（Jazz Walk）：最基本的步伐，包括基本的起步、侧步和交叉步。
2、学舞蹈就像造房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功。造房子的时候，地基的深浅，关系到房子能造多高。舞蹈基本功有哪些动作 上动作 （1）擦地：五位、前旁后擦地；带勾、绷脚、及与半蹲组合；前后摆动和环动；与争位、转头、压脚组合；与五位并立转组合。
3、爵士舞蹈入门分解动作 导语：爵士舞是伴随爵士乐所产生的各种型式的舞蹈，而爵士的产生与流行是起源於美洲的黑人社会，以下我为大家介绍爵士舞蹈入门分解动作文章，欢迎大家阅读参考！爵士舞蹈入门分解动作 Arabesque 燕式平衡： 身体重量由一条腿支撑，支撑腿可成外转或不外转；膝可曲可直。
拉丁舞知识与技巧
训练步骤二：跳平转 单一练习 双手打开，双腿向后踢，在做的过程中，保持肩、胯两点一线，上身和腿部动作方向一致。训练步骤三：跳平转斜线练习 双手打开，沿斜线做跳平转1圈、2圈、4圈的练习。
胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。
最后，关于拉丁舞的服装要求.因为它的特点是休闲、浪漫、随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，穿着时主要体现出随意和得体，配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。
儿童舞蹈基本功动作16个
1、舞蹈基本功分为两部分：把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。
2、单腿蹲（双把分解）、立身射雁（双把踏步蹲起）、涮腰（单把）、压腿（前、旁、后）、搬腿、大踢腿（单把前、旁、双把后腿）。八级（11－13岁）；九级（12－14岁）；十级（13－15岁）这***为专业曲目所设定的专业舞蹈动作，基本功在前面的考级过程中基本结束。
3、一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。二级（5－6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。
4、基本坐姿 注意：后背立直，指尖点地，膝盖窝贴地板，脚背蹦起来。勾脚 注意：脚后跟蹬出去，脚趾使劲往前勾，膝盖窝贴地板。推胸腰 注意：头去找脚，腰使劲。跪下腰 注意：双手夹耳朵，下胸腰，手指指尖往里找脚趾尖，膝盖打开与肩同宽。
5、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间没有缝隙。压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
街舞有哪些舞种
Hiphop、Breaking、Popping、Locking、Jazz、Waacking、Urban、韩舞。具体种类如下：Hiphop 在街舞中，每个人最受欢迎的是黑怕。 如今，国内女性更害怕跳跃。 黑色恐惧的本质在于节奏和节奏。Breaking 这种舞蹈适合男性。 击败Breaking的男性称为B-boy，女性称为B-girl。
常见的街舞种类：Locking（锁舞）、Popping（震感舞）、Breaking（霹雳舞）、Hip-Hop（嘻哈舞）、Reggae/Dancehall（雷鬼）、Clown/Krump（小丑舞）、Waacking/Punking/Voguing（甩舞）、JAZZ（爵士舞）、House（浩室舞）等。
霹雳舞 霹雳舞，又译Breakdance、b-boying，b-girl）是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种，起源于美国70年代的布朗克斯区。作为传统Breaking文化中的代表性舞蹈，Breaking主要由Toprock、Footwork、Powermove、Freeze、Flip等几类不同的舞蹈元素所组成。
Locking，又叫锁舞，起源于60年代，是最早成型的街舞舞种。主要特征表现为手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术动作。JAZZ，即爵士舞，整体看上去急促又富有动感，是属于一种外放性的舞蹈，Hip-Hop，又称嘻哈舞，现在比较广泛流行。
街舞一共有十种：Locking（锁舞）起源于60年代，由Don Cambell领衔的The Lockers团队发明，是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。
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