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舞蹈基本动作名称及图解
中国舞技巧动作名称及图解如下：1级（4－5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。2级（5－6岁）：行走敬称、音乐反射、手位、钩伸、提腰、松腰、侧开腿、推、扭、头动、半蹲、跳蛙、走鸡、游戏、模仿、想象。
舞蹈基本动作名称及图解：基本坐姿：正头和下巴、膝盖和脚尖、两肩和手臂都要求一条直线，两手轻点在地面的最远处与身体在同一条直线上，注意两腿并拢，脚踝夹紧。直尾椎、腰椎、胸椎、颈椎垂直上提，腰背挺直，但不可胸口憋气，眼视前方保持肩膀下沉。
掌 女：兰花掌 动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。男：虎口掌 动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。
拉丁舞基本站姿口诀
少儿学习拉丁舞的好处：形体优美 正处于生长发育期的孩子，经过舞蹈训练，会变得站姿挺拔、形体优美，且能纠正驼背等形体问题。动作协调 舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的协调性训练，孩子会逐渐掌握节奏感。通过一系列的训练，去增强协调性。
舞蹈在拉丁舞的学习中，是可以帮助孩子矫正腿型，纠正孩子的“内八字”，现在很多孩子都存在“内八字”的情况，具体就是因为孩子的小腿向内旋转，很多都是因为小时候学走路造成的。
这涉及到保持身体的直立和松弛。全身应该处于一种轻松的状态，同时寻找一种头顶向天花板延伸的感觉。保持腹部紧收，胸部展开，背部挺直，腰部向上提拉，肩部下沉，膝盖向内，垂直于地面。在摩登舞中，手臂的握持和头部的位置也有特定的要求。
主力脚的踩、转、推、擦地经过地板。腹骨沟反作用展开。半重心移到全重心过程。肘骨转向。立体站姿。主力脚膝部超深直对地板施压。拉丁克罗斯（交叉LATIN CAROSS）：是个位置，前足与后足相距15公分，后脚尖外转，后脚尖对前脚跟。所有的LATIN CAROSS全部是用主力脚转出来的一个位置。
在锁步过程中不能过多地出现身体拧转动作，否则将导致身体重心无法快速到达正确的位置，使舞蹈失去连结性，破坏节奏感。预备动作 保持拉丁舞基本站姿形态。第 1 步： 后退步 后退时要注意两点：保持身体重心的垂直，切忌臀部后撅，影响下一个环节重心的快速移动；重心后移到达后脚中部即可。
新疆舞蹈里的左右动脖子。是怎么样动的?
概括地说就是头和肩膀不动，脖子用力左右移动。
用左边的脸去碰左边的手，右边的脸去碰右边的手，注意不能歪头，是脖子在动。
身体直立，双臂上举，用自己的双耳去左右找自己的胳膊，可以立杆见影，马上就可以会像新疆舞里的那样左右动脖子了。对着镜子试着动，过程中保持你的脑袋是上下垂直的不要偏，即头顶跟下巴在同一条垂直向下的直线上，开始可能动的幅度小，慢慢就会了。
首先放松脖子。做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带，有时能听到骨头动的声音。
壮族舞蹈头部训练的动作有什么
1、壮族主要的舞蹈形式属自然崇拜遗存的有“蟆拐舞”“铜鼓舞”“擂鼓舞”“闹锣”等，下面是我整理的壮族主要的舞蹈形式，欢迎阅读参考！ 扁担舞：也叫“打虏列”“谷榔”。流传于广西马山、都安等村寨。谷榔一词壮语意为舂米用的木臼。过去壮族用粗原木掏空成舂，用木杵舂米。
2、壮族民间舞蹈很大部分是农耕劳作过程的描述和模拟。弄阿拉、弄阿曰的主要舞蹈动作就是撒秧、栽秧、割谷、打谷、舂米和纺线、纳鞋底、敬酒等。
3、抱球：双臂向前伸直，交叉于胸前，手掌相对。 抱月：右臂向上抬起，左臂向下伸直，两只手掌相对。 拍板：左右手分别拿着两块木板，在舞蹈中敲打出节奏。 扇子：持扇子舞时，左右手分别持扇子，在舞蹈中展开合拢、翻转等动作。以上是部分广西壮族舞蹈中常见的手位和手型。
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