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简略信息一览：
藏族舞蹈基本动作介绍
1、规格及要领：动作腿后撤半步，脚掌着地，同时支撑腿微离地面，da拍支撑腿踏地，再动作腿踏地颤膝。动作时，它具有退颤分离颤，踏地后顺势滑的特点。动作短句： 2/4 中速 准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。[1]-8：右“退踏步”四次，“前后摆手”四次。
2、自然位“自然位”是指人在生活中的自然站姿。 扶胯五指自然合拢，双手掌心扶在腰胯两侧，肘与身体平行。 小颤“自然位”，双膝比较松弛地上、下屈伸。 退踏步“踢踏舞步”。站“自然位”，身体轻松自然。
3、有圆润舒展，长袖翩翩，***震荡，粗犷激扬，重技巧动作，表现狂热情绪的“热巴”铃鼓舞。
4、藏族舞蹈基本动作介绍 篇1 ① 基本步伐 ②手形 ③脚位 基本步伐——弦子步伐 ① 平步 ② 拖步 ③ 三步一撩 ④ 二步踢撩 ⑤ 单靠步 ⑥ 连靠步 ⑦ 长靠步 锅庄 踢踏 自然位 “自然位”是指人在生活中的自然站姿，位置相当于“正步位”和“小八字位”之间，脚尖不靠拢，两脚尖分开不大。
5、上肢动作类：齐眉晃手，晃盖手，髋前划手，前后摆手，横向摆手，平面摆手。藏族舞蹈，从总体上可划分为民族民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈两大类。这两大类舞蹈都有各自丰富的文化内涵、优美而潇洒的翩跹舞姿和独具特色的舞蹈风格及形式。其中的《羌姆》，则属于宗教舞蹈类别中最为重要的寺院祭祀性舞蹈。
6、藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。身姿稳定 体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定。手臂晃摆 双手扶胯或者双手放在身体两旁松弛状态，身体上下小幅度的颤动，全身不要紧绷，松弛。
小花帽舞蹈动作步骤解析
1、小花帽舞蹈动作步骤解析如下：排成一排，手持花帽向观众鞠躬致意，然后抬起花帽站直。双手托着花帽，腰部前后左右晃动，配合音乐的节奏。手持花帽，双手交替前后摆动，同时向左右展开双臂。脚步轻盈，左右***替迈步，可根据音乐的节奏做出相应的变化。
2、“哦！你是用这个动作来表现的，真不错！请小朋友看看刚才XX小朋友做的动作象不象这个新疆小姑娘做的动作啊！”（出示图示） “这个动作在新疆舞里的名字叫《托帽手》，一只手放在脸的斜前方，另一只手放在小花帽的旁边，手心朝上，托好了小花帽，所以叫《托帽手》。
3、进一步巩固垫步、踏点步，学习进退步及托帽手的舞蹈动作。 幼儿学习听音乐自由创编舞蹈，并学习与他人合作创编舞蹈，发展幼儿动作协调性。 在舞蹈过程中，体验舞蹈的乐趣及欢乐。 活动准备： 幼儿已熟悉歌曲《掀起你的盖头来》的四段歌词。
4、这个动作在新疆舞里的名字叫托帽手，一只手放在脸的斜前方，另一只手放在小花帽的旁边，手心朝上，托好了小花帽，所以叫托帽手。 师：一起来学学看！教师示范进退步及拍手托帽的舞蹈动作，并分解动作教给幼儿。（从脚（进退步）——手（托帽手）——整体）。
傣族舞的基本手势和动作是什么?
1、孔雀手势在泰国代表的意思是吉祥幸福。因为孔雀在在傣族人民的心目中，孔雀是最善良、最聪明、最爱自由与和平的鸟，是吉祥幸福的象征。孔雀手是傣族舞手式中的一种名称，顾名思义就是手势的姿势像孔雀。本回答仅供参考，切勿盲目迷信。
2、练习转圈动作时，不要把注意力都集中在手势和其他地方 起腿 迈步都要离心力 和大小 傣舞有很多半蹲姿势 踩到裙子应该都是这时候吧 勾脚 落地 移动 小范围移动 这些东西要常练习成自然。
3、作为云南地区分布最广的民间舞蹈，孔雀舞是傣族舞中最具代表性的、傣族人民最喜爱和熟悉的、也是发展变化和影响最大的傣族标志性民间传统舞蹈。
适合学生跳的民族舞
适合学生跳的民族舞如下：蒙族舞 蒙族舞节奏较快，热情奔放，要求舞者气场要大。特定的碎抖肩和翻腕的动作来表现蒙古族姑娘活泼欢快，热情开朗的性格。男子的造型则挺拔豪迈，步伐洒脱，表现出蒙古族男性剽悍英武，刚劲有力之美。
花轿舞：花轿舞是傣族传统舞蹈中最具代表性的一种舞蹈形式。在这个舞蹈中，学生们可以扮演新娘、新郎或是其他婚礼中的角色，感受到傣族婚礼的喜庆氛围。舞蹈的动作优美而独特，舞者们手持花轿，边跳边扭，展现出傣族人民的热情和豪放。腰鼓舞：腰鼓舞是一种以腰为主要动作部位的舞蹈形式。
蝴蝶舞。丰宁蝴蝶舞流传于承德丰宁满族自治县黑山嘴镇八间房村，是满族群众非常喜爱的民间舞蹈。 丰宁蝴蝶舞不仅反映了满族人对文化生活的需求，更重要的是体现了他们善骑射的剽悍性格特征，反映了满族人的心理需求，是满族人性格的再现。
《歌飘山水间》舞蹈音乐《歌飘山水间》是壮族女子群舞高品质立体声音乐，《第七届全国舞蹈大赛群舞《歌飘山水间》-0001》是由导演主演的电影。《歌飘山水间》受到许多的人的喜欢，其编曲的舞蹈优美，极具民族特色。
蒙古族民族舞蹈有哪些形式?
1、蒙古族舞蹈主要包括以下几种：安代舞 安代舞是蒙古族非常具有代表性的舞蹈之一，它源自民间，表现了蒙古族人民的勇敢和热情。这种舞蹈形式主要以唱为主，舞为辅，节奏欢快，动作粗犷奔放。马刀舞 马刀舞是一种表现蒙古族牧民骑马驰骋的舞蹈，其独特之处在于将马刀作为舞蹈道具。
2、保持身心活力：跳蒙古族舞蹈需要全身的参与和活动，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和灵活性。定期跳舞可以帮助保持身心的活力和健康。传承和弘扬文化：蒙古族舞蹈是蒙古族民族文化的重要组成部分，通过跳舞可以传承和弘扬这一文化遗产。
3、舞蹈语汇的运用多以所表演人物的个性划分。“查玛”舞在内蒙古地区流传十分广泛，绝大多数寺庙均于宗教节日时表演。其舞蹈形式影响甚广，至今仍在蒙古族舞蹈的创作、表演和教学中发挥一定的作用。安代舞 在蒙古族传统民间舞蹈中，安代舞以其浓厚的民族风格和健康活跃的世术特色，为各族人民所喜闻乐见。
4、傣族如孔雀舞、孔雀舞、大象舞等。傣族舞蹈种类繁多，西双版纳傣族称舞蹈为“凡”。民间舞蹈有：凡婻诺、凡光罕、凡光、哈凡、凡整。凡婻诺以模仿禽类动作为主要特征，包括孔雀舞、鹭鸶舞、斑鸠舞等。
5、动作虽简单，但却以技巧取悦观众，故有一定的表演性质。在兴安盟民间流传的筷子舞，既有男性独舞，也有男女群舞。在表演形式上由单手执筷子发展为双手执筷子，肩部、腰部、腿部的舞蹈语汇也更加丰富。因此舞蹈显得欢快、明朗、新颖，淋漓尽致地表现了蒙古族热情、开朗、剽悍、豪迈的民族个性。三是安代舞。
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