文章阐述了关于简单柔美舞蹈教学***，以及简单柔和的舞蹈的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
古典舞的手形及基本手位
中国古典舞基本手形、脚形、手位、脚位 ⑴基本手型 ①掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌（儿童）②拳型：半握拳、佛手拳、实心拳、③指型：单指、剑指、⑵基本脚型 勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。
中国古典舞的基本手位如下：基本云手 双手交叉胸前时要保持圆臂，要含胸提气。双手配合的感觉要象在胸前揉抚一个圆球一样，完成云手的过程身体也要在过程中随之提、仰、含、沉、眼睛要先跟随上面的手。后随下面的手，要有浑厚的内涵气质。
古典舞手形及基本手位如下：兰花指：将食指和中指并拢，形成兰花状的手指形状。这个手形经常被用来表现女性的柔美和婉约。剑指：将食指和中指并拢，无名指和小指微微并拢，形成像剑一样的手指形状。这个手形经常被用来表现男性的阳刚之气和力量感。
古典舞手位的基本手势是兰花指。兰花指，通常指大拇指和中指捏合，其余三指展开的手势。古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。
没有舞蹈基础,学什么舞蹈容易些?
1、你好、有很多成人的古典、民族、爵士、街舞、拉丁培训等。
2、一般都是著名舞蹈学院的人跳的比较好，但就我个人而言我还是非常喜欢古典舞，而且它几乎完全符合你的要求。
3、拉丁需要软开度，竖叉之类的都要下去，伦巴动作里很多需要软开度。 我就是专业学国标的，每个星期都有软功课和芭蕾课，而且相当重要。街舞基本功比较少，LL学街舞应该比较合适。
4、拉丁舞、肚皮舞、摩登舞、钢管舞以及街舞。这些舞蹈都是不用练劈腿和下腰这些基本功的，比较适合没有基础的成年人学。跳舞也是一种有氧运动。它不仅可以强身健体，还可以给人们带来视觉的享受，可以在网上下载一些关于跳舞的相关教学***，可以跟着网上***学习。
5、如果是兴趣可以考虑街舞，这样以后学校艺术表演什么的可以让您女儿上台，可以培养自信等。当然，如果考虑到以后学业，也可以考虑一下民族舞，以后可以加分或者艺术特长。最后还有一些恰恰等舞蹈也不错，很适合女生，可以考虑一下。希望能对您和您女儿有所帮助。
练习肚皮舞如何抖肩和抖胸(肚皮舞抖胸和抖肩***)
舞蹈训练中，肚皮舞以其独特的魅力吸引着众多舞者。抖肩和抖胸是肚皮舞中两项重要的动作，它们的熟练掌握可以使舞蹈更加生动和吸引人。以下是一些关于肚皮舞抖肩抖胸的技巧分享。 抖肩技巧：- 点肩：想象肩膀前方有一面墙壁，肩膀交替前往触碰它，形成肩膀的抖动效果。在舞蹈的重音处使用，增加节奏感。
前面已经说过，没有抖胸带动抖肩一说，至于肩部的抖动，练习其实很简单，就是在肩膀放松的情况下（切记绝对不要耸肩），左右肩一前一后，逐渐加快速度。当然，肚皮舞所有的基本功，入门容易，但要真正融会贯通则必须坚持练习。
身体很难做到两种动作幅度都是最大，因此可以适当减小脚步，可以相对放松些。5，抖肩同时抖胯，两脚分开站立跺脚，膝盖自然弯曲，这是比较常见也容易些的动作。其实要点就是，身体放松，缓慢锻炼协调性，必要时减小其他部位动作的幅度，也算是一个投机取巧的小办法。 肚皮舞中的抖肩一定要勤加练习。
舞蹈教学的中的形体训练
双臂摆动绕环练习。（2）压肩韧带：面对肋木，两手臂伸直放在肋木上，上体前倾压肩。保持抬头、挺胸、踏腰的.形态。（3）背对肋木站立，双手体后握肋木，向前下拉肩练习。（4）双手持木棍，手臂伸直向前、向后转肩练习。舞蹈教学常用术语 1基训 指以舞蹈演员或学员基本能力的训练。
形体训练的含义；形体训练是优美、高雅的健身项目，主要通过舞蹈基础练习，结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，以达到塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态为目的。
拉丁舞形体训练包括站立、头与肩的训练，胯、腿和舞姿的训练等。对于拉丁舞运动员来说，形体反映舞者的精神面貌，反映运动员的艺术造诣，是检验运动员美的意识的主要标志。形体训练的内容及功能 拉丁舞形体训练包括站立、头与肩的训练，胯、腿和舞姿的训练，等等。
练习一：坐在地上，双手斜后撑，做双腿交替上举动作，脚面、脚背绷直。练习二：仰卧举腿，仰卧在垫上，双腿上举 45 度，然后还原，要求慢起慢落。练习三：两人一组，一人俯卧，手背于腰，起上体，另一人坐在俯卧同学的后脚跟上。
关于简单柔美舞蹈教学***和简单柔和的舞蹈的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于简单柔和的舞蹈、简单柔美舞蹈教学***的信息别忘了在本站搜索。
