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想学习跳舞,从最基础的开始,简单易学,最好有***教学。
压腿。这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压肩。这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。
压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。
要加强拉伸，但是在开始的时候也要缓一点，要做到循序渐进。
三步舞蹈***大全
三步舞蹈***大全是一部非常实用的教学资源，可以帮助观众轻松愉快地学习各种三步舞蹈。无论是初学者还是有一定基础的舞者，都可以从中受益。
三步踩的基本步法是先将右脚向前迈出一步，左脚随后跟上，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后倒退，右脚跟着向后倒退，右脚向后倒退的时候，脚尖微微抬起，重复此步骤将动作串联起来。
华尔兹舞（Waltz） 用w表示。也称慢三步。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。
每步占一拍，一个小循环跳三步。第一步落在强的一拍上，舞步步幅为大，中，小。迈第一步，左脚后跟柔和地先着地，步幅大重心低；第二步、第三步，中心逐渐升高，前脚掌着地。华尔兹舞用w表示。也称慢三步。
儿童舞蹈教学***完整版?
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2、拉丁舞斗牛舞基本步教学*** 拉丁舞的注意事项 在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人 文化 的精髓体现。
3、儿童舞蹈真的爱你***欣赏 舞蹈活动对儿童意志品质的培养和锻炼 意志是人在有目的的行动中自觉调节行为和情感，克服困难的心理过程。
4、压腿 这是少儿民族舞基本功训练中最基本的训练，分为压前、旁、后腿。压前腿：少儿45°斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹。
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