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民族舞教程:佤族民间舞蹈概况
1、大致可分为民间歌曲、民间器乐曲、民间舞蹈音乐等类。在佤族民间歌曲中，常见的就是咏唱历史的叙事歌，表现爱情生活的情歌，劳动生产时唱的劳动歌、儿童游戏时唱的儿歌、婚丧礼仪中唱的风俗歌、祭祀活动中唱的祭祀歌等。
2、佤族民间舞蹈主要有13种：木鼓舞、悼念舞、臼棒舞、拉木桥舞、刀舞、三弦舞、蜂桶鼓舞、打歌、毕颂舞、跳摆、无乐伴奏歌舞、芦笙舞等。共有有70多种跳法。
3、佤族民间舞蹈的表现形式有围圈、联袂、对称、且歌且舞，有一定程式特点。从动律上，有屈膝弹动、重拍向下、节奏感强、动作幅度大、有较大随意性等特点。
4、《甩发舞》的产生年代很久，是属佤族祖传。佤族妇女酷爱长发，以长发为美，并从小习惯长发披肩。每当妇女在水竹槽下用水洗净头发后，就要低头梳妆，甩发晾干、整型；后经人们整理提高而成为《甩发舞》。毯子舞属群众性的舞蹈。
5、舂碓舞是在佤族中流传最广、最为普及、几乎每个村寨都会跳的舞蹈。解放后，《舂碓舞》经加工、整理后已搬上了艺术舞台、上银幕、电视。敲木鼓舞是广泛流传在佤族村寨中最古老、最有代表性的民间舞蹈之一。
6、在这一地段里，山峦重叠，平坝极少，故又称阿佤山区。而竹竿舞又称竹杠舞，持竿者姿势有坐、蹲、站三种，变化多样。
佤族的传统舞蹈木鼓舞详解
佤族的木鼓舞主要包括拉木鼓舞、铓锣舞、剽牛舞、刀舞、甩发舞、跳木鼓房舞、迎头舞、供头舞、送头舞等。因为跳这些舞都要选木鼓作主要的伴奏乐器，故总称为“木鼓舞”。
木鼓舞是佤族的传统舞蹈。其为佤族文化最直观生动的体现，一直为佤族民众所认同，对凝聚民族精神有着不可替代的作用。木鼓舞主要包括拉木鼓舞、_锣舞、剽牛舞、刀舞、甩发舞、跳木鼓房舞、迎头舞、供头舞、送头舞等。
木鼓舞是贵州台江县和云南省沧源佤族自治县的传统舞蹈，是以敲击木鼓起舞祭祀为形式的民间舞蹈。
木鼓舞 木鼓舞，贵州省台江县、云南省沧源佤族自治县传统舞蹈，国家级非物质文化遗产之一。木鼓舞是流传在西南苗族、彝族和佤族人民中以敲击木鼓起舞祭祀的民间舞蹈。
佤族舞蹈基本动作
1、脚步动作：行进步伐：指瓦族舞者的行进方式，可以是前进、后退、左转、右转等。支撑步：双脚同时着地的步伐，主要用于稳定身体的平衡。手臂动作：抛散手：双手向两侧抛开，然后自然下落，代表自由和欢乐。
2、佤族舞蹈的主要特征是：下肢动作复杂，舞步变化大，双跺单踢、一步跺、三步跺、三步一踢、一步踢、撩腿按地等，这些特征形成了整个佤族民间舞蹈力度强、豪放、粗犷、古朴浑厚的风格。
3、每当妇女在水竹槽下用水洗净头发后，就要低头梳妆，甩发晾干、整型；后经人们整理提高而成为《甩发舞》。毯子舞属群众性的舞蹈。不分时节、场合，特别是男女青年，喜欢在明月下表演。
4、近年来，甩发舞被文艺工作者用来与木鼓舞编创在一起跳，在国内外跳出了名并多次获奖，使甩发也成了佤族舞蹈的标志性动作之一。阿佤人常说一句话“会说话就会唱歌，能走路就能跳舞”。
关于佤族舞蹈的教学实践内容，以及佤族舞蹈教材的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
