特效舞蹈基本动作分解(特效舞蹈基本动作分解教学)

接下来为大家讲解特效舞蹈基本动作分解，以及特效舞蹈基本动作分解教学涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

1、翻身是中国古典舞基训中独特的技巧形式，它是以腰为轴，身体在水平线倾斜状态下的翻转。动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的、形态。

2、古典舞的常用舞姿基本舞姿吸腿动作腿在外开弯曲的状态下，小脚趾贴于支撑腿膝关节的下方，手臂山膀位。吸腿旁腰在吸腿姿态的基础上，上身做旁腰动作，手臂展翅位。

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3、和“含”相反的动作，在“提”的过程中，双肩向后掰，胸尽量前探，头微仰，使上身的肩胸完全舒展开。“含腆”是里含外开形成的前后运动横移：盘坐准备。

4、沉 “沉”是一个上下运动的动作，先用你的丹田把气息吐出去，随着一节一节往上来，最后到达你的头顶尖，整个人把气息沉下来沉住。

1、齐眉晃手规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

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2、刨步要先向前小踢腿然后脚带动小腿踏地向后吸起，注意踏地时要用前脚掌不是全脚。滑步是前腿向前或旁上步后腿紧随贴住注意后腿要紧贴地面托滑吸至脚踝。

3、做腿吸腿的动作时，支撑腿蹭踮膝部一次，再落下“碎踏”二次。注意保持上身稳定放松。退踏步。动作腿后退半步，脚掌着地，同时支撑脚离地面，支撑脚踏地，动作脚踩地板颤膝。动作时，具有踩地板后顺势滑动的特点。

4、藏族舞的基本动作要领包括齐眉晃手、晃盖手、髋前划手。齐眉晃手。规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。

5、藏族舞手势基本动作如下：齐眉晃手规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。

6、藏族舞颤膝的要领包括以下步骤：双膝松落，双膝韧性向上延伸。重心左移，双膝松落，右脚自然抬起，左坐懈胯。右脚向旁自然迈步，双膝慢伸。重心右移，左勾脚抬起25度，双屈膝，右坐懈胯。

1、第二步：学习极乐净土的分解动作起始动作：站直身体，双手自然下垂，头部稍微仰起，眼睛注视前方。第一步：左脚向前迈一步，同时双手向身体两侧伸展。第二步：右脚向前迈一步，同时双手向上伸展，手指张开。

2、极乐净土分解动作教程介绍如下：开始准备：调整好自己的姿势，脚步宽度大约和肩膀宽度一样，双腿微微弯曲，双臂向两侧伸展，双肩微微放松，双眼平视前方，双手上下交互握拳。

3、先换上学习舞蹈的衣服，最好是职业装。蝴蝶的脚步和蝴蝶的飞翔是一样的，首先，需要踮起脚尖，然后做以下动作。将一只脚绕到另一只脚的前面或后面。花魁步是花魁走在街上的步法，步法分为内八字和外八字。

4、极乐净土舞蹈教程如下：基础训练：热身运动：进行5-10分钟的热身运动，如快走、跑步、跳绳等。基本舞步：学习基本的舞步，如前进、后退、转身等，注意保持身体的平衡和节奏感。

5、在日常生活中，极乐净土舞蹈被广受欢迎，我们常常需要学极乐净土舞蹈的分解动作，现在就为大家介绍怎么学极乐净土舞蹈的分解动作。极乐净土的步法可以拆分为蝴蝶步和花魁步。

三步舞的基本步伐包括前进、后退和转弯三个步骤。前进步伐是最基本的步伐，它的动作是左脚向前迈出一步，然后右脚跟上，两脚形成一个锐角。后退步伐则是左脚向后迈出一步，然后右脚跟上，两脚形成一个钝角。

灵动三步踩基本步分解教学如下：节奏3拍，快进快跟；快退慢留；抬踩。然后讲左转/右转：向前走一步同时身体和脚要转90度，后退留头甩头转270度，第三步抬踩。节奏3拍完成。

舞步三步舞的基本步法如下：旋转步：双脚分开，右脚向前踩步，左脚跟上，右脚收回，左脚再向前踩步，右脚跟上，左脚收回，右脚再向前踩步。

1、分解动作主要是左右前后的滑动在60公分，基本动作就是原地滑步，保持交替动作连贯。分解动作：刚开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点，右脚向后滑60公分，接右脚点起。

2、起步，先双脚并拢，再分开5厘米，踮起右脚尖。

3、太空步教学：（1）原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

4、太空步分为四种，最常见到的是向后滑，然后是侧滑（有两种）、单车滑步和最难学的打圈滑步，如果你真的想学，加我QQ，我会超详细的给你讲解。

关于特效舞蹈基本动作分解，以及特效舞蹈基本动作分解教学的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。