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简略信息一览:
简单易学的舞蹈动作
第一种、挥手摇摆式 双手举过头顶挥动拍手、身体跟着节奏扭动。这种舞步比较简单属于热身舞步、适合刚到场子暖身用的。第二种、踏步向前式 也就是我们所说的shuffle、热身舞步0.其实也就是“为人民服务“加原地踏步。
压抬步:(三步一抬,三步一踢)可向前,也可向后,正常按节拍行走,一只脚尖着地,突然脚跟压在地上,同时另一只脚抬起向后弯曲,每走三步做一次抬起动作,男子抬起动作要大些,此动作可一直向前走了,也可向两侧外撇前行,可以转体用。
圆场、单碾步、双碾步、花梆步、蹉步(错步)、颠步(垫步)、跑跳步。
舞蹈入门20个基本动作有步伐/步法、转体、弯腰、伸展、张开、扭动等。步伐/步法:基本行走的姿势和方式。转体:身体以中心为轴进行旋转。弯腰:身体向前或侧面弯曲。伸展:身体或四肢的伸展和延伸。
慢四步初学慢教程
1、慢四步舞的基本跳法:第一步:起始姿势:站立直立,身体放松,双脚并拢,双手自然下垂。向前迈出左脚,脚尖着地,保持重心平衡。同时,将右脚跟提起,稍微抬高。重心略微向前倾斜。
2、舞步要领:男士第一步左脚弧线后退慢;右脚踏旁边慢;左脚经过右脚向前快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线向前慢;重心移至右脚上,左脚向旁慢;右脚收起向后快;左脚并向右脚快。
3、第一步:站好姿势 慢四步的第一步是要站好姿势。站在地上,把双脚并拢,然后稍微弯曲双膝。抬起双手,距离肩膀略宽,手肘微微弯曲,掌心朝下。这就是慢四步的基本姿势。
4、交谊舞慢四步舞基本步法教学方法有站姿、前移步和后撤步、左右转弯、拉姿、行进姿。站姿:分为起始站姿和正式站姿两种,均以站立两脚并拢的基本站姿为基础。前移步和后撤步:前进步奇数步,后退步偶数步。
5、慢四步交谊舞的舞步较为简单,主要包括往前走、往后走、左转、右转等基础舞步。
最火的舞蹈简单易学
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