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探清水河舞蹈教学***
《探清水河》属于北京小曲，是流行于北京市海淀区火器营村的叙事歌。讲述了清末民初发生在火器营村的一个类似梁山伯与祝英台的爱情悲剧。
跳：大跳，凌空越。大射燕跳。倒踢紫金冠。横飞燕。转：四，五位转，平转，跳转，跪转，挥鞭转，旁腿转，抱腿转。翻：踏步翻身，点翻，串翻，吸腿翻身。探海翻身。软度：搬腿前旁后。下腰，下跨。
链接： https：//pan.baidu.com/s/14XV08vnrtG1ex-qFjxwBmA 提取码： xrmr 《探清水河》是流行于北京市海淀区火器营村的叙事歌，讲述了清末民初发生在火器营村的一个类似孔雀东南飞的爱情悲剧。
在演出的最后，郭德纲带着徒弟张云雷、陶阳登上了舞台，一曲《探清水河》直接燃爆了全场。
幼儿舞蹈基本功训练***教学
1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。
2、舞蹈把杆长度多少合适，舞蹈把杆直径多少，儿童舞蹈把杆标准尺寸，舞蹈成人把杆标准尺寸长宽，舞蹈把杆双层好还是单层好，舞蹈把杆标准尺寸长度，舞蹈把杆离墙面一般多宽，舞蹈练功把杆高度。
3、中国古典舞脚位的基本训练 （1）正步：两脚靠拢，脚尖朝正前方，重心均匀落在两脚上，要挺胸、立腰、收腹、收臀。（2）丁字步：左脚跟靠在右脚中间，像“丁”宁一样，重心在两脚。
4、压腿 这是少儿民族舞基本功训练中最基本的训练，分为压前、旁、后腿。压前腿：少儿45°斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹。
5、小孩练舞对成长发育有多大的影响？老师你好；只要她的老师按教学法循序渐进的训练，就没有问题，但芭蕾训练的确是十分艰苦的，如果你的孩子很娇气，那更要鼓励她。
6、儿童舞蹈基本功动作 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直， 并保持上半身的直立。
男女现代舞蹈教学***大全
《水之梦》：这是一部由英国舞蹈家马修·博恩创作的男子现代舞蹈，通过肢体动作和投影影像呈现出关于水的各种形态和意义。
激发学习兴趣：舞蹈***教学可以提供丰富多样的舞蹈风格和课程，学习者可以根据自己的兴趣和喜好选择适合自己的课程。通过观看和学习不同类型的舞蹈，学习者可以更好地了解和感受舞蹈的魅力，从而更加热爱和享受舞蹈学习。
三步舞蹈***及介绍如下：网页链接 这些舞蹈通常以简单的三个步骤为基础，适合各个年龄层次的人们学习。该***大全内容丰富，包含了多种不同的三步舞蹈风格，如爵士舞、华尔兹、拉丁舞等。
简单减肥舞蹈教学***
1、简单减肥舞蹈教学***1 ***舞姿训练臀腿 在椅子后半蹲，让大小腿呈90度，两手抱椅背，头向左甩，呈拥抱姿态。双脚站直，左脚往右边跨，让双脚并拢，重心可稍微放在右脚，左手轻扶椅背。
2、有氧大众健美操***教学教程 竞技健美操 竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。
3、《The Biggest Loser》系列，中文是《超级减肥王》，是一个很好的美国减肥节目，也可以在优酷上可以看得到，但是有些***可能没办法看，因为加密码的，不过一些还是可以看得到。
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