舞蹈简单十六步动作分解(十六步舞蹈分解教程)

今天给大家分享舞蹈简单十六步动作分解，其中也会对十六步舞蹈分解教程的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

1、十六步广场舞基本步法教学第一步，右脚走横步；第二步左脚跟着右脚、并拢；第三步，右脚继续走横步；第四步，左脚跟着右脚、并拢。

2、步广场舞一步一步教慢动作具体如下：第一小节4拍1-4步：右脚抬起向前，左脚跟上，向右横向移动两次。第二小节4拍5-8步：力量偏向左脚，右脚往前一步，落地同时主要力量在右脚，左脚静止不动。

（图片来源网络，侵删）

3、第一步，右脚向右横跨与肩同宽的一步。第二步，左脚去跟着右脚向右边迈步并拢。第三步与第四步跟一二步相同。

广场舞16步基本步法：就是左右***替进行的舞步，类似平四舞步左右***替，不需要变换不过起步是先左脚后右脚，男女舞步一样没有差别。音乐就是DJ版，类似牛仔音乐，鼓点很强，节奏比较快，听着音乐人就想扭起来。

步舞基本步法有倒三角步、大步前进、小步后退、跨步、转转步、旋转步、穿越步、扭臀、抬膝、冲天炮、挑脚、旋转穿越步、平沙落雁式、云手、磨蹭步、扭步。

（图片来源网络，侵删）

孟鹤堂十六步教程如下：就是左右***替进行的舞步，类似平四舞步，左右***替，不需要变换，不过起步是先左脚后右脚，男女舞步一样，没有差别，因为是单人跳，不需要牵手的舞伴，个人跳个人的。

这个舞曲开始用踏步来完成16步的前8拍，然后再用左右转体完成16步的后8拍。继续前后走步完成下一组的16步8拍，双臂向后前左右摆带动身体踏节拍完成后8拍。

第四小节4拍13-16步：转完后，双脚站稳，以右脚为中心向右转圈，在四步内转弯360°+90°的动作。恰恰舞的学习方法：恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。

第三小节4拍9-12步：左脚向右交叉迈出，右脚向右方前进，右脚向左边交叉迈出，准备进行转身动作，向左转180度算一步。第四小节4拍13-16步：转完后，双脚站稳，以右脚为中心向右转圈，在四步内转弯360°+90°的动作。

第一步，右脚走横步；第二步左脚跟着右脚、并拢；第三步，右脚继续走横步；第四步，左脚跟着右脚、并拢。第五步，左脚往回走横步；第六步，右脚跟着左脚、并拢；第七步，左脚继续走横步，；第八步，右脚跟着左脚、并拢。

第一步，左脚后跳一步，同时右脚朝前落地；第二步，右脚后跳一步，同时，左脚朝前落地。第三步，第四步，和第一二步一样；第五步，和第四步一样，右左脚原地颠一下。

十六步基本走法如下：就是左右***替进行的舞步，类似平四舞步左右***替，不需要变换不过起步是先左脚后右脚，男女舞步一样没有差别，如图所示。

第一，一晃就老了16步广场舞的步伐特点：就是左右***替进行的舞步，类似平四舞步，左右***替，不需要变换，不过起步是先左脚后右脚，男女舞步一样，没有差别，因为是单人跳，不需要牵手的舞伴，个人跳个人的。

1、首先双脚并立。左脚向左一步。右脚并向左脚。左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。右脚退至左脚的后方靠右。右脚向前一步放下。右脚向后一小步接触地面但不要放下。

2、步附分解动作如下：第一小节4拍1-4步：右脚抬起向前，左脚跟上，向右横向移动两次。第二小节4拍5-8步：力量偏向左脚，右脚往前一步，落地同时主要力量在右脚，左脚静止不动。

3、第三小节4拍9-12步：左脚向右交叉迈出，右脚向右方前进，右脚向左边交叉迈出，准备进行转身动作，向左转180度算一步。第四小节4拍13-16步：转完后，双脚站稳，以右脚为中心向右转圈，在四步内转弯360°+90°的动作。

1、第六，右脚开始向右侧迈步，是11，左脚跟上12，同样步伐重复，13，14，15，16 。然后左脚再向左侧走，重新开始16步。

2、前后步前后步是双人舞中最基本的步法之一。两个人面对面站立，双脚并拢，然后向前迈出一步，再向后迈出一步，重复进行。在进行前后步时，需要注意身体的平衡和节奏的统一。

3、步法先向左迈左脚，向左右脚合并，向左迈左脚，迈右脚，左脚后交叉，右脚合并，左脚前交叉，右脚合并，左脚向前迈开45度，以左脚为点，转身。

4、初学双人舞基本步法是长步向前进、前进旁步、后腿旁步、前进左转、后退左转、前进右转、后退右转，步伐比较简单，重要的是表演的时候要有合作意识。

5、双人舞基本步法如下：基本站位与握持。在双人舞中，站位和握持是非常重要的。常见的站位有面对面、侧对侧和背对背。握持时，男士通常用手轻轻地握住女士的手，保持稳定和舒适的姿势。基本步伐。

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