简略信息一览：
舞蹈基本功动作要领
1、坐立搬前腿 注意：在做搬前腿这一动作时，要注意背部保持直立。在用腹部力量压前腿时，尽可能让肚皮贴腿，主力腿要伸直。当把腿往上掰起来的时候，要注意后背立直、膝盖伸直，同时胯要摆正。
2、脚步环动 脚经过绷脚到摆再到勾的过程做圆周运动。完整的脚步环动有往外环动，也有往里环动。勾绷 脚的脚趾和脚踝做一个曲伸运动。这里要注意的是，勾脚是朝脚后跟往外用力蹬开，脚指头用力往回勾。
3、舞蹈基本功动作要领如下：压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带，也可以两人一组互相后拉肩胛带。腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。
4、手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。把上单手的基本动作：一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。
5、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
6、对于舞蹈专业来说打好基本功是重中之重而且一旦中间停了还很可能会回功所以今天分享一波基本功的练习方法。
中国舞1-10级,每一级都教些什么基本功?
一级（4-5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。
中国舞的基本功：一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。
***基本功训练要求 蛙式压胯 要求：腹股沟尽量贴地，双脚脚心相对。横叉压胯 要求：腿伸直绷脚直膝外开，身体前卧，腹股沟尽量贴地。前压腿 要求：腿直膝直脚绷，胯放松，脊椎拉长，小腹贴腿。
课程第十级的水准接近舞蹈学院附中二年级；十一至十***课程是舞院附中课程的通俗化和简化。
中国舞一级基本功是走步音乐反映扩指，二级是走步和敬礼音乐反映手位，***吸跳步和敬礼音乐反映波浪。对中国舞来说，基本功的训练是比较严格的，只有基本功扎实，才能很好地表现中国舞的动作和身体韵律。
中国舞基本功动作27个
1、中国舞基本功动作27个如下：1级（4-5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。
2、中国舞的24个基本动作如下：1级（4－5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。
3、中国舞的基本功：一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。
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