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少儿舞蹈教程
理由七：跳舞让你拥有优美的姿态 跳舞是全身运动，每天坚持跳舞30分钟以上，可以让你的身体得到最完美的发泄，让你拥有最好的气质。
少儿舞蹈基本功教程：头部联系：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。
少儿舞蹈基本功教程如下：勾绷脚练习 ：勾脚：脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型。绷脚：脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。注意点：上半身是挺直的，不可含胸驼背。
导入新课：首先将舞目的背景进行阐述，再让小朋友们了解这个舞蹈的动律，掌握好基本动律以后让小朋友们想象刚睡醒的样子（打哈欠、揉眼睛等）、还有吃饱后拍拍小肚子，最后让小朋友想象小熊的形象并把它加入到舞蹈中。
少儿街舞入门教程如下：头部的练习，儿童可以做低头与抬头的动作练习，然后面部保持微笑，放送心情，伴随音乐，轻微点头。肩部的练习，可以做耸肩运动，从耸双肩练习，到耸左肩和右肩，头部保持不动。
头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。
简单的中国舞教程
关于简单的中国舞教程如下：身体准备：站立直立，保持身体放松，挺直脊梁，放松肩膀和手臂。基本姿势：将双脚并拢，脚尖微微内撇，膝盖微微弯曲。双臂自然下垂，手掌略微微微弯，指尖自然展开。
中国古典舞基本手形、脚形、手位、脚位 ⑴基本手型 ①掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌（儿童）②拳型：半握拳、佛手拳、实心拳、③指型：单指、剑指、⑵基本脚型 勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。
青花瓷舞蹈教程：头部联系：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。
稻香杯子舞教程
1、稻香杯子舞教程如下：首先我们需要准备一个杯子，把杯子放在一个桌子上，然后我们用右手拍桌子。然后我们左手拿起杯子，放下杯子后用杯子来拍桌子。然后用右手来拍桌子，再用左手拍桌子。
2、杯子舞一共两个节拍。第一个节拍：首先双手拍击两下，右手拍桌子然后左手拍桌子再右手拍桌子。双手再拍一下，然后左右拿起杯子，再放到桌子上。第二个节拍：首先双手拍一下，然后右手反手拿起杯子碰左手。
3、杯子舞分解教程 第一个是拍两下手，再拍三下桌子再用一个手拿起杯子再放下。第二个是拍一下手，二右手反手拿杯。
舞蹈山坡坡教程
山坡坡广场舞教程如下：广场舞舞步自由灵活，多是随着音乐节拍跳舞，初学可以学12步、16步、18步等等，这些是最简单的舞步，如果您不会的话，您可以在旁边看着别人跳，自己在一旁学着跳。
山坡坡普萨克斯教程如下：找到萨克斯指法表。新买的萨克斯，随乐器有一张说明书，其中就有指法表。因为萨克斯的键比较多，不象竹笛翻来覆去只有那么几个孔。所以要找那种有数字的指法表来看。
山坡坡》是一首欢快、俏皮、可爱、简单、大方的歌曲，所以选择能够展现出这种气氛的背景来拍摄舞蹈***是不错的选择。
顶水舞以“挫垫步”、“踏波步”、“碎步”为基本步伐，主要动作有“甜泉舀水”、“玉指弹珠”等。舞蹈通过模拟顶罐行进中的各种生活动作，抒发欢乐喜悦的内心感情，舞姿轻松优美。
齐）阿喽喽，阿喽喽，流水上山坡喽阿喽哩喽。（女齐）它是谁指路哎？它听谁的话哎？ （男领）哎，它是我指路，它听我的话。
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