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吊环有哪些基本动作?
动作一：吊环反向飞鸟 目标肌肉：斜方肌中部，菱形肌以及三角肌后束，将吊环悬挂在单杠上！手把离地约1米。双手间距与肩同宽，正手握住吊带。
基本动作分两类：1：力量性支撑动作：一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。
用假握的方式抓握吊环，手掌在吊环之上。握紧吊环，准备开始运动。向后稍稍摆动双腿，然后向前，开始动作。双腿向前上方摆动，双臂用力向上拉，头和胸部向后，身体用力向上。
比舞蹈还惊艳是什么
舞者围绕着吊环，悬在半空中飞舞、旋转、翻滚演绎出一个个变幻莫测的舞蹈动作，犹如“空中芭蕾，这就是吊环舞，它也是空中健身舞之一。
“炸裂之舞”的意思是一种非常精彩、非常惊人的舞蹈或表演。根据查询相关***息显示，“炸裂之舞”是一种网络用语，通常用于形容非常出色、非常震撼或非常惊艳的舞蹈或表演。
十大惊艳的舞蹈如下：霓裳羽衣舞：是一种唐代的宫廷乐舞。为唐玄宗所作之曲，用于在太清官祭献老子时演奏。安史之乱后失传。
三位老师舞姿最惊艳的应该是佟丽娅，因为她身材比较好，***十足，有魅力有表现。在舞蹈方面是表现出非常高超的技艺。三位老师舞姿最惊艳的应该是佟丽娅，因为她身材比较好，***十足，有魅力有表现。
宋茜吧，在韩国以女团身份出道，舞蹈功底自是不必说，相当厉害，她的舞蹈风格很多，***复古可爱都是应有尽有的。
不过沈伟老师也提到了一点，就是朱瑾慧缺乏了一点自信，还鼓励她下次更大胆自信一点。朱瑾慧的《媚》让人拍案叫绝朱瑾慧晋级后，在第四期和吴宇飞面对面斗舞。
体操吊环的技术资料
男子竞技体操项目之一。吊环运动起源于法国。早期的吊环动作，只有悬垂、支撑和摆荡动作。1896年被列为国际比赛项目。
回环动作在吊环中的回环动作也是一种基本的动作。在吊环中进行回环动作时，对于动作的要求就是要连贯，不拖泥带水。
动作三：吊环反向划船 目标肌群：背阔肌，斜方肌，菱形肌 装好吊环，手把离地约1米。双手间距与肩同宽，对握吊环。身体姿势：脚尖朝上、脚跟着地，收紧腹部及臀部，肩、背、髋、腿尽量呈一直线，保持躯干稳定。
吊环是男子体操项目之一。（handring）近代的吊环运动起源于法国 这是受杂技演员悬空绳索表演的启发而创造的 稍后才传入德国和意大利。1842年德国人施皮斯制作了第一副吊环。
在吊环的使用过程中，运动员需要不断地挑战自己，通过多次练习，逐渐提高自己的技术和水平。不仅如此，吊环的训练还可以促使人体各肌肉群协调配合，从而增强运动员的协调性和反应速度。
六十年代后期，摆动动作取代了用力动作，特别是用直臂完成“向前、向后大回环”动作的技术出现以后，摆动动作更是风靡一时。体操规则也做了相应的修改。
...男生抱着一个女生的腿,然后女生可以在空中飞起来是什么舞蹈动作?
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2、双飞燕动作是：深蹲向空中起跳，双腿在空中打开形成180度，手臂张开到山膀手位。一般是男生技巧当中具有代表性的技巧。
3、肉体接触 表示喜欢。但闷骚 不敢表达，不敢有进一步的表示。
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