简略信息一览：
藏舞的基本步法教学***
1、藏舞的基本步法教学***：网页链接 藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。“谐”主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式，其中又分为四种：《果谐》、《果卓》（即《锅庄》）、《堆谐》和《谐》。
2、藏舞的基本步要领讲解介绍如下：平步要全脚踏地 抬起幅度不要过高至脚踝处就好。撩步要注意在颤动律基础上，先将腿吸起再向前或旁撩出，撩是由弯曲到伸直的过程 所以要膝盖带，经抛物线出去。
3、藏舞的12个基本步法有蹭步、拖步、踏步、蹉步、点步、掖步、踹步、刨步、踢步、吸步、跨步以及扭步。
4、藏族舞蹈基本动作上肢部分动作讲解： 齐眉晃手 双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。
拉丁舞斗牛舞基本步教学***
斗牛舞基本步有：原地踏步 、分离步、底高步。（1）原地踏步 预备动作是双脚并步，重心在前脚掌，骨盆前倾，双手叉腰。
如果男女生身高差异较多的话不能用压缩上半身长度来表现，尽量以腿部的弯曲来补足。
身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
这是斗牛舞的常用步法。预备动作：双脚并步，重心在前脚掌，骨盆前倾，双手叉腰。左脚开始重踏一步。注意控制住大腿，即大腿要夹紧，力量向下，膝盖会有一点弯曲。
学舞蹈的进。怎样练平转和点步翻身?
训练步骤一：原地留头甩头练习。训练步骤二：点步甩头练习 右脚脚尖点向正前方，左脚支撑中心，脚掌转动一圈。头部保持水平面，做到留头甩头，寻找方向。训练步骤三：点步单一练习 在规定舞姿上，完整旋转一周。
身体下前腰，手臂平展。（2）动力脚向主力脚的交叉斜前方点步，身体翻转至侧旁腰，手臂垂直展开，双脚半脚尖立。（3）身体继续反转至后腰，手臂平展，眼睛目视正上方，双脚半脚尖立。
可以先从把杆上练起，双臂打开，手轻抚把杆，双腿夹紧脚跟并拢，小八字脚位，脚跟立到最高，全身收紧，头转向右侧90度，眼睛盯住一个点，半圈半圈的练习，头快速转动，带动身体，然后头留住，转动身体，反复练习。
平转要点：留头甩头，盯住一个点；上身保持直立，腰控制住；双手侧平举，保持在一个平面上，转时向远方够；跨立住，不能松，两条腿需直立；转时要保持身体的直立，双脚落点在你的正前方并一致。
少儿舞蹈的旋转技巧
旋转时用手臂和肩带着转。需要在起转时甩开双臂，利用惯性带动身体旋转。这样会使身体轻很多。因为不需要留头甩头，肩就可以向上倾斜，比如向左转的时候左肩高一点，头向后仰，然后再加一点胸腰，屈腿，重心放在脚上。
如果我们可以运用这样的方法来做旋转时，就可以减少旋转类技巧在舞蹈中的体力消耗。 ***用憋气去提高肌肉能力和控制力是一种错误的认识，单是憋气旋转在剧目或技巧组合中给我们身体带来不必要的负担着一点就可以完全否定它。
事实上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。
拉丁舞基本动作中旋转技巧是非常重要的，需要练习站姿，后脚跟落地的速度并控制呼吸而旋转是一个综合能力比较高并且有难度的问题。身体的垂直度。
关于点步转教学舞蹈***，以及舞蹈点步转的概念的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
