舞蹈简单易学慢动作教程(舞蹈简单易学慢动作教程女生)

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简略信息一览：

绝地求生。斧头帮舞蹈，是和平精英吃鸡游戏《绝地求生》的舞蹈也称胜利之舞。斧头帮舞蹈是电影《功夫》中，斧头帮跳的一段舞蹈，是周星驰借鉴了早前以爵士韵律作为梗概的欧洲动画电影中经常出现的画面。

大提琴的低沉***，却奏着一种轻佻的贝司单级旋律，而原本孤单的小号，却一股脑变成了群号的高调和声，也正呼应了斧头帮习惯群入群出的党群风格。

（图片来源网络，侵删）

甩葱舞、草裙舞城管热舞走红网络在这个题为合肥市高新区城管局超带感舞蹈的***中，一开场便是7位黑衣男女手拿斧头的背影，随着音乐，几人便挥舞着斧头开始跳动。

慢三基本步教学慢动作如下：起始姿势：双脚并拢，身体保持直立，双手自然下垂。在慢三舞蹈中，步伐应保持轻盈和平稳。左脚步法：步法1（前进）：将左脚向前迈出一小步，脚尖着地，然后将体重转移到左脚上。

动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两***替向前滑行。练习提示：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧方。

（图片来源网络，侵删）

第十种基本舞步：截步（截步1212123共9拍）男士左脚向前，进入舞伴的外侧1；重心回到右脚2；身体向左转3；右脚向前，进入舞伴的外侧1，回到左脚2；向右转3；接下来是前面学过的左转的前三步3。

1、第一步：基本的平移步站在舞池中央，双脚并肩，身体放松，收腹挺胸。向前迈出左脚，重心移到左脚上，右脚跟随向前移动，但是不要踏地。此时左脚和右脚之间的距离应该和肩膀宽度相等。

2、第一花高手双钻，两人抬高手一起钻。第二花丢手双人钻，牵着的手松开一只，两人向外转身。第三花高手双人翻，参考第一花，居高双手两个人一起钻过去往外旋转。第四花反弹造型，舞伴向前一步回弹往后拉。

3、▲伦巴的基本步是4拍走3步，第三步是虚并步（不落重心）。这4拍也可以呼作“快、快、慢”，关键是在“慢”（占2拍）上做好支撑腿踩地、挤（出）胯和拉另一条腿（虚并）的动作（此时上身挺拔直立）。这个基本步要走好并贯彻始终。

4、舞姿：男女舞伴面对面站立，男伴两手张开，手心向上，女舞伴同样两手张开，手心向下，男女舞伴两手相扣。

以下是一个摇花手慢动作教程：准备动作：放松身体，将双手自然下垂，掌心向内。第一步：将左手向身体左侧伸展，手掌向外，同时右手向身体右侧伸展，手掌向外。这个动作要注意双手指尖要向上，手腕要放松。

刚开始可以先在两只手的手腕处画两个圆点，然后以回点为中心，左右旋转，熟练后就不用画圆点了。把两个手腕放到一起，手腕处的两个圆点对齐。左手向后翻转，右手向前翻转，变成右手在前，左手在后。

摇花手慢动作教程如下：拇指食指捏住，三指微张，手背对齐。手腕内侧也贴近对齐。右手往前转，左手往后转，转到如图所示的样子。继续翻转，直到转回手背贴近的状态。

摇花手慢动作教程最简单如下：拇指食指捏住，三指微张，手背对齐。手腕内侧也贴近对齐。右手往前转，左手往后转，转到如图所示的样子。继续翻转，直到转回手背贴近的状态。

第四继续翻转，直到转回手背贴合的状态，也就是我们第一步的状态，第五，右手从左手下转过，左手从右手上转过，继续交叉的翻转，最后一步，最终两只手转回手腕内侧贴近的状态，这就是摇花手，整个动作流程。

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